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SHUN'S MOVEMENT LAB

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¥ 2,000 (月額)
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コース概要

SHUN'S MOVEMENT LAB

本講座の概要説明です。「ウォームアップ」と「メインポーズ」の2つのパートから成ります。ウォームアップと題していますが、記載されている運動は筋力と柔軟性向上の為に単体でも効果があります。必要に応じてポーズの練習の前後や、練習前の基礎能力向上の為に行う事も可能です。

また、初めてアームバランスを練習する場合には、安全のために誰かが見ている状況で行う事をお勧めします。

それでは、安全を心がけて練習を楽しんでください!

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