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Category  /   女性とアロマSOLMA

指ヨガ【更年期】 

  • 2,000 / レンタル ( 30 日 )
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プレ更年期〜更年期。 年齢を重ねるとからだも動きにくくなり、運動不足に。 その時からこそ身体を動かすことが大切です。  運動することで更年期の症状は軽くなる、という研究結果が出ています。 そしてこのステージからは脳の活性化は重要項目です。 ゆびヨガがキレイに年齢を重ねるお手伝いをします。 1 自律神経のバランスをよくしてイライラさよならしよう 2 肩こりを解消しよう 3 骨盤の歪みを整えよう 4 女性ホルモンを活性化しよう 5 老眼や疲れ目を楽にしよう を一緒にやってみましょう。  収録時間:約26分

指ヨガ【子宮ケア】 

  • 2,000 / レンタル ( 30 日 )
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女性特有のさまざまなトラブル・・・子宮にまつわるトラブルを助ける指ヨガをまとめています。冷え性や貧血、女性ホルモンの乱れなども実は血行不良だったり、骨格の歪みからきています。   1全身の氣を良くストレッチしよう  2自律神経のバランスをよくしよう 3冷え性・むくみを軽くしよう 4骨盤の歪みを整えよう 5便秘を楽にしよう     を一緒にやってみましょう。  収録時間:約25分

指ヨガってなぁに? 

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「指ヨガ」ってご存知ですか?  運動するのがキライ、そんな時間はない、というあなたにも、全身のヨガをしたような効果が期待できる手のヨガです。 指ヨガインストラクターと一緒にレッツゆびヨガ! まずは指ヨガの原理と、メリット、手と全身の関係を知りましょう。 ちょっとした空き時間や、どこででもできる手軽さがポイントです。毎日の生活の習慣にしてください。 収録時間:9分

子宮とフェミニンレクチャー【第1章 Prologue】 

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第1章 Prologue(無料動画) Stylist:SOLMA 武波共香 こんな方にオススメ ・婦人科系のトラブルにセルフケアとして取り組みたい方 ・女性の身体を扱うセラピスト、エステティシャンとしての基礎知識を身に付けたい方 ・内面から磨いて女子力を上げたい方 ・自分に自信をもち、美しく年齢を重ねたい方 収録時間:6分

子宮とフェミニンレクチャー【第2章 女性のからだの仕組み】 

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子宮レクチャー2章 Stylist:SOLMA 武波共香 女性のからだのしくみ ・内性器と外性器 ・骨板底筋群と骨盤のゆがみ ・現代の日本女性の子宮 子宮や卵巣、膣などの位置や構造と働きからはじまり、骨盤の大切さを理解します。現代日本女性を取り巻く環境と子宮などへの影響。 収録時間:25分 ------------------------------------------------------------- 【お客様からのレビュー】 ◆「子宮」全体についてお話してくださっているので、すごく分かりやすい内容でした。 特に、骨盤のゆがみや現代の生活スタイルが、不調と関係していると知ることができてよかったです。 男女の骨盤の違いもわかりやすくて、なるほど!と納得しました。 話し方が、ゆったりと落ち着いていて聴きやすかったです。

子宮とフェミニンレクチャー【第3章 女性のホルモンバランス 月のリズム】 

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子宮レクチャー3章 Stylist:SOLMA 武波共香 ・女性のホルモンバランス ・月のリズム 女性ホルモンとは?性ホルモンの変化について。月経のしくみや周期、月のリズム、ホルモンの乱れはなぜおこるのか。ホルモンをバランスするには・・そして、女性ホルモンに良い4つの習慣。 収録時間:15分 ------------------------------------------------------------- 【お客様からのレビュー】 ◆なんとなく今までと体の調子が違い、更年期という言葉を意識するようになりました。子宮のスペシャリストだと紹介してもらって、動画を見ました。こういう仕組みがあるんだとこの年齢になってですが、知ることができて良かったです。表や図が分かりやすかったです。PMSと更年期もつながっているんですね。知らなかったです。すぐにできる対応策を早速実践したいと思います。ありがとうございました!

子宮とフェミニンレクチャー【第4章 女性特有の疾患とPMSと生理痛】 

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子宮レクチャー4章 Stylist:SOLMA 武波共香 女性特有の疾患とPMSと生理痛 ・月経トラブルと生理痛 ・不正出血や不妊 ・月経量による様々な症状 無月経や生理痛はなぜ起こるのか、筋腫や不妊の関係、貧血についても触れます。生理痛がひどいで考えられる病気、不正出血で考えられる病気、おりものの異常で考えられる病気など。 収録時間:15分 ------------------------------------------------------------- 【お客様からのレビュー】 ◆女性のに関する様々な疾患について、分かりやすく解説されていました。 また、異常に気が付くためのサインについても説明されていました。 早期発見のために検診に行くのは大切ですね。 自分のカラダについて知っておくべきことの基礎になる講座だったと思います。

子宮とフェミニンレクチャー【第5章 心と感情のつながり】 

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子宮レクチャー5章 Stylist:SOLMA 武波共香 心の感情とからだのつながり ストレスと肝臓と自律神経の深い関係 ストレスは自律神経を弱らせるというお話と、感情のコントロールについて。 収録時間:9分

子宮とフェミニンレクチャー【第6章 更年期 】 

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子宮レクチャー6章 Stylist:SOLMA 武波共香 更年期 ・40代からのプレ更年期 ・この時期に気をつけたい病気 ・治療法 ・海外の更年期とメノポーズ 性ホルモンの加齢による変化と女性が迎える節目について。身体的・精神的な様々な症状や病気と治療法。 解決法や対応法、更年期と間違いやすい病気もみておきましょう。 収納時間:22分

子宮とフェミニンレクチャー【第7章 女性をつなぐ栄養】 

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子宮レクチャー7章 Stylist:SOLMA 武波共香 女性をつなぐ栄養 ・現代型栄養失調 ・エネルギーと栄養について ・セルフケアとしての栄養素 思考や意識が歪むと身体も歪む。歪んだものを食べると身体も歪む。ミネラル、ビタミン、タンパク質の関係性。あなたに合ったサプリメントの活用法。 収録時間:20分

子宮とフェミニンレクチャー【第8章 子宮と女性に役立つ植物アロマ&ハーブ】 

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子宮レクチャー8章 Stylist:SOLMA 武波共香 子宮と女性に役立つ植物アロマ&ハーブ ・セルフケアで役立つフィトセラピー ・女性に効くアロマとハーブレシピ 植物がなぜ女性の役に立つのか。アロマエッセンシャルオイルとハーブの使い分けについて。 女性の一生に寄り添って助けてくれるそれぞれの植物を知りましょう。 収録時間:19分

子宮とフェミニンレクチャー【第9章 妊娠中と産後のケア】 

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子宮レクチャー9章 Stylist:SOLMA 武波共香 妊娠中と産後のケア ・妊娠中、出産、産後に役立つセルフケア ・それぞれの時期注意したいこと ・各器官の産後回復 妊娠から産後の期間で知っておいてほしい大切なこと。女性にとっては人生の最大のデトックスとなる出産、更年期を楽に迎えるための産褥期の過ごし方やケアついて。 収録時間:18分

子宮とフェミニンレクチャー【第10章 デリケートゾーンケア】 

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子宮レクチャー10章 Stylist:SOLMA 武波共香 デリケートゾーンケア ・潤っていないと起こるトラブル ・会陰マッサージと膣ケア ・海外のデリケートゾーンケア ・How to マッサージ ”究極のアンチエイジング法” と言われるデリケートゾーンケアのお話。お手入れをすることで全身の問題が解決し、肌や髪の潤いや艶も向上します。セルフマッサージの方法もお伝えします。 収録時間:20分

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