風の音治療院

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食事の基本~イントロ 

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マクロビオティックの基本をお伝えする講座「マクロ生活」の冒頭部分の動画です。 このクラスは2019年の2月と3月に開催します。 マクロビオティックはとっても便利でかんたんな生活方法なので、自分の体に優しい食事をしたいと思っている方はぜひ知って頂きたいなと思います。 マクロビオティックを「○○を食べちゃいけない」とか制限の多い食事だと思っている方も多いのですが、そんなことはないんです。 体に合わせて、どうじょうずに食べるか?が大事なので、何かを制限することも、レシピ通りに料理する必要もないですからね。 誰でも、かんたんに、すぐに始めることが出来ます。 どんなクラスなのかが少しでも伝わるように、過去に開催した時の冒頭部分を公開していますので、興味のある方はまずはちょっと見てみてください。 どうぞよろしくお願いいたします。

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