【口から鼻へ】究極の鼻うがいPART1 逆鼻うがいの方法とコツ
「究極の鼻うがい」では、自由な歌に必要不可欠な鼻腔・副鼻腔をケアするための鼻うがいのやり方を説明していきます。PART1では、口から入れて鼻から出す逆鼻うがいの方法を紹介します。通常のうがいに近い感覚で手軽に始められるので、まずはこの方法で鼻うがい独特の感覚に慣れていただきたいと思います！
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