何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

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ヒップアップ&股関節ストレッチ♬

何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

▽▼レッスン内容▽▼
ヒップ=股関節 なのです!

ヒップアップするには、まず股関節を柔らかくすることがマスト。

アウターマッスルばかり鍛えてもヒップは上がりません。ところが、インナーマッスルを使う方法を取ると、その場でヒップは上がります!

”ソネワークス”は「ヒップアップ」が何より得意。その中でもとにかく効果が早く出るという方法です。

ぜひお試しくださいね!


◆運動量★★☆
(中級レベル)

◆必要なもの:ゆるボール、クイーンズポール

◆講師:ソネ ジュンコ

レンタル( 7 日 )
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