何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

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おなか引き締め!ゆるボールエクササイズ♬

何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

◆運動量★★★☆☆
(中級レベル)

◆必要なもの:ゆるボール

◆講師:チナツ


▽▼レッスン内容▽▼
みんな気になる「おなか引き締め」

まだ、つらい腹筋運動やっていますか?

これからは、楽しくおなかを引き締めるエクササイズをしましょう!

少しアクロバティックな「4の字がため」に挑戦してみませんか?

とても楽しくて効果のある、おすすめの方法です!

ゆるボールエクササイズに慣れたら、ぜひトライしてくださいね!

レンタル( 7 日 )
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