何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

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肩引き締めに絶大な効果!「あい〜ん」のポーズ

何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

◆運動量★★★☆☆
(中級レベル)

◆必要なもの:ゆるボール

◆講師:ソネ ジュンコ


▽▼レッスン内容▽▼
丸い肩はアンチエイジングの大敵!
肩や二の腕を引き締めると、全身がスッキリします。

肩、二の腕のエクササイズに意外な方法、
「喝采」「あい〜ん」のポーズをしてみましょう!

楽しくカンタンに継続させること、それが成功の秘訣です!

レンタル( 7 日 )
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