何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

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セルフリンパドレナージュ“ふくらはぎ編”withポールミニ

何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

◆運動量★★☆☆☆
(初級レベル)

◆必要なもの:ゆるボール、ポールミニ

◆講師:チナツ


▽▼レッスン内容▽▼
ベッドやソファの上でもできる、ポールミニを使った簡単で効果的なリンパケア方法で、脚の疲れやむくみを解消しましょう!

お休み前にもおすすめのドレナージュ&ストレッチです!だるさ、冷えを感じる方、ぜひ取り入れてみてください!

リンパや老廃物を流し、溜め込まないスッキリ脚に♬

レンタル( 7 日 )
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