何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

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【腕肩の引き締め】美しい肩をつくるエクササイズ たるんだ二の腕にも効果的!

何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

▽▼レッスン内容▽▼
クイーンズポールを使って、美しい肩ラインへ導くエクササイズ。

年齢が出やすい場所でもある、肩まわりや二の腕。ポールエクササイズで解決!

負荷をかけることなく、引き締め効果はしっかり。美しい肩ラインは、マイナス10歳のアンチエイジング。

肩こり解消や、腕を長くする効果もありますよ♪ぜひお試しいただきたいエクササイズです♪


◆運動量★★☆
(中級レベル)


◆必要なもの:ゆるボール、クイーンズポール


◆講師:ソネジュンコ

レンタル( 7 日 )
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