何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

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【美脚づくり】膝まわり引き締めストレッチ&エクササイズ 膝痛にも◎

何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

▽▼レッスン内容▽▼
ヒザまわりのたるみをひきしめるためのストレッチ&エクササイズをご紹介する動画です。

美しいヒザにはトラブルがありません。

スッキリと引き締まったヒザまわりを手に入れましょう。

この動画のストレッチをする前に、基本のヒザ裏ストレッチをしてから行なうことをおすすめします。


◆運動量★★☆
(中級レベル)


◆必要なもの:ゆるボール、クイーンズポール


◆講師:ソネジュンコ

レンタル( 7 日 )
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