何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

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【おなか&太もも引き締め】筋トレなしで筋力アップ!気になるおなかと太ももに効果あり!

何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

◆◇レッスン内容◇◆
ハードな筋トレ、ツラいトレーニングは一切無用。
筋トレなしで筋力アップをしていくシリーズの
「おなか&太もも編」

歳を重ねるほど必要になるのが「筋肉」です。

でも筋肉をつけていくためにツラいトレーニングをする必要はありません。

筋トレ嫌いの方にこそおすすめしたいフィットネス法です。

◆運動量★★☆
(中級レベル)


◆必要なもの:ゆるボール


◆講師:ソネジュンコ

レンタル( 7 日 )
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