【腸活】腸をきれいにするストレッチ with ポールミニ

何歳からでも魅力的な身体を作る　ストレッチ＆エクササイズ 【ソネワークス】

◆◇レッスン内容◇◆

腸をリラックスさせ、巡り良くきれいにするストレッチレッスン♪

腸内環境を整え、ストレッチやドレナージュを行います。美肌効果や便秘の解消、免疫力アップ、さらにおなかの引き締めも期待できますよ♪

ポールminiでやさしく、おなかまわりをほぐして老廃物を外に排出し、むくみも改善！

腸をきれいにするストレッチで、健康を維持、健やかな毎日を目指しましょう！


◆運動量★☆☆
（初級レベル）


◆必要なもの：ポールミニ


◆講師：チナツ