何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

【股関節】ゆるゆるになる意外な筋トレ

何歳からでも魅力的な身体を作る ストレッチ&エクササイズ 【ソネワークス】

◆◇レッスン内容◇◆
股関節が柔らかいと、いいことばかり!

✓ 歩行がしやすくなる

✓ 歩幅が大きくなる→代謝UP

✓ 老廃物が排出されやすくなる

✓ アンチエイジング

股関節のストレッチは人生に必須!

この動画では、必ず股関節がゆるゆるになる
ストレッチ、そして、意外な筋トレ法で
股関節をゆるめる方法も紹介しています。

ぜひお役立てくださいね!


◆運動量★☆☆
(初中級レベル)
→ 少しレベルが上になりますが、
初心者の方もお試しください♪


◆必要なもの:ゆるボール


◆講師:ソネジュンコ

レンタル( 7 日 )
¥ 1,650
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