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umiyogaべビ待ちレッスン
疲労を回復させ、ホルモンバランスを整え、卵巣や子宮の働きを活性化します。 ・骨盤修正体操<Ⅱ> ・ネコ~ネコのバランス ・ヒンドゥプッシュアップ ・ヒンドゥースクワット ・アーチのポーズ ・腰の柔軟 ・のび・シャバアーサナ
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