セット販売
warming up1~3
1ヘッドロール～コントラクション～腸腰筋ストレッチ～バランス～プリエ～タンデュ～ロンデジャンプ
２フロアーストレッチ～筋トレ
３アイソレーション～リズムトレーニング
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