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Category  /  Body work 身体操法

足のトレーニング 

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とても簡単なトレーニングですが、身体操作の感覚と能力がかなりアップします。

手指を鍛えて能力アップ 

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人は手指を使えます。 そのことにより、他の動物より知能がアップしたと言われます。 より繊細に、より器用に指を使えるようになれば、脳の機能も高まります。 また、武術や医術においても、手指の機能アップはとても重要な意味を持っています。

中心軸を作る方法 

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スポーツでも「中心軸」という言葉がよく用いられますが、目には見えません。 見えませんが、物理空間上では必ず存在します。 一番よくわかるのが建築物です。 では実際に中心軸はどうやって作り、中心軸が出来ればどうなるのか? その辺の話と、実際の変化、あとは中心軸を作るためのトレーニング方法の一部を開示しました。

意識情報を使いこなそう 

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今回は、潜在能力を高めるトレーニング方法についても少し公開しています。 そうして、それをトレーニングすることでどうなるのか?という実際の話を交えています。 人は「意識」で活動をしています。 意識は、脳内世界における「情報」として顕在化します。 それが、様々な神経活動や肉体動作、反射などに作用をします。 人は、見た目や言語だけではなく、その裏に潜んでいる意識情報を読み取っています。 それを意識的に訓練することで、武術や治療はもちろん、日常生活の中で有効に活用することができます。

膝を抜くこと 口伝 

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Exercise to bend a knee for biggers 膝を抜くことについての動画ですが、無料動画より更に一歩進んだ専門的な内容になっています。 また、もっと深めた口伝部分は、動画ではなく直接学びに来てくれる方にのみお伝えしていきます。 何度か直接触れていただき、体験してもらわなければ伝わらない事の方が多いので、ぜひ学びにお越しください。 とはいえ、初級の内容が出来なければ、その先は無いのでしっかり身につけてください(╹◡╹)

膝を抜くこと 2 

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Exercise to bend a knee for biggers. 膝を抜くことの初級の解説です。 一歩進んだ専門的な内容な有料動画と、もっと深めた口伝部分は直接学びに来てくれる方にのみお伝えしていきます。 とはいえ、初級の内容が出来なければ、その先は無いのでしっかり身につけてください(╹◡╹)

腰を入れること 

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"Koshi(hip)"is important for martial arts or Kiko(Qigong) and treatment. It is not only power of muscle. •The backbone •Pelvis •Interlocking movement of the whole body •Relaxation All is necessary. 「腰を入れろ!!」 スポーツや力仕事でよく言われる言葉ですが、実際にどういうことか!?は説明されません。 もちろん、腰の周りの筋肉を緊張させるといった単純なことでもありません。 背骨、特に腰椎の使い方がポイントです。 内功武術では「命門を開く」と言われます。 背中からの動きが骨盤へ、そこから下半身へと一本で繋がっていくように意識しましょう。

膝を抜くこと 

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When we exercise or do sports the movement of the knee is important. It does not merely bend a knee joint. A knee bends as a result that a whole body moved. よくスポーツなどでも言われる「膝を抜く」ということですが、「膝を曲げる」ことではありません。 結果として「曲がった」のです。

治療技術をアップさせるトレーニング push hands training 

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これは太極拳などで行う推手の基礎トレーニングです。 よくある形のものではなく、表には出ないやり方です。 相手の押してくる速さ、強さ、重心バランスなどを指先で感じ取り、それに応じるトレーニングで、患者さんの身体に軽く触れた時に、相手の情報を読み取り、深部にアプローチをする感覚を養うことができます。 This is basic push hands training from one of Taichi quan. This is able to let your five senses improve. You can training of Ki(Qi),Yi(sense),and body.

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