KARATECISE TOKYO

空手＋エクササイズ＝KARATECISE！？

音楽に合わせて空手の動きを使って楽しくエクササイズしませんか？
動画では空いた時間のたった3分でできるKARATECISEを中心にレッスンをしていきます。

▪️肩凝り解消
▪️姿勢改善
▪️健康的な体作り
▪️ダイエット
▪️ストレス発散

少しの時間でも体を動かすだけでリフレッシュできます！
ぜひ動画に合わせて体を動かしてみてくださいね。