シングルスティック・ドリル パラカウ６
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シングルスティック・ドリル パラカウ５
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シングルスティック・ドリル パラカウ４
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シングルスティック・ドリル パラカウ３
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シングルスティック・ドリル パラカウ２
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シングルスティックの総合ドリル「パラカウ」の 下段の突きに対するドリルです。
シングルスティック・ドリル パラカウ１
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シングルスティックの総合ドリルである「パラカウ」 そのドリルの一番基本となるベーシックの４ストライクと ブロック・カウンタードリルの解説です。
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