８週間でピラティスの全てが網羅できる！
全くのピラティス初心者から経験者まで納得のピラティスオンラインコースです。

「量より質」を重視するピラティスを丁寧な解説と指導の元、
自宅で気軽にかつ安全に始めることができます。

エクササイズの種類はクラシカルなマットピラティスからスモールボールと
ストレッチバンドを使った多種多様、なんと７０種類以上。

毎日のエクササイズはたった数分からで大丈夫。
８週間後にはきっと心も体も新しく生まれ変わった自分を手に入れているはずです。
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Instructor : CHIKA
アメリカでピラティスを学んだ後、日本、オーストラリア、タイ、インドでピラティス指導を展開。２０１７年よりアメリカへ移住。

ブログ：https://ameblo.jp/pilatesplus/
ウェブ（英語）：https://akakafall.wixsite.com/chikaorton