「脳活」レシピ

フレンチ薬膳

今回のテーマは「脳活」です。
脳の炎症を抑え、ひらめき力、集中力を底上げする脳活。
普段から意識して取り入れたい健脳食材をたくさん使用したメニューです。

【MENU】
Soup～大根とターメリックのポタージュ　
Fish～鯵のソテー　胡桃パン粉添え　生姜とバルサミコのソース
Meat～軟骨入りハンバーグ　赤ワインとオイスターのソース
Dessert～栗のムース　

※動画では脳活の説明やセラピーポイント、
　各メニューの作り方の手順やポイントを説明しております。
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※ただ、ダウンロードの場合、３０分ほどの内容（500MB）ですので、
　wifiに接続してダウンロードするのをオススメします♪