Part2.　SOCをストレスマネジメントに適用する

Global Health Communications

困難を乗り越える力として知られる「SOC」を、ストレスマネジメントに適用する方法について解説したセミナー動画です。

この動画、Part2 をご視聴いただくことで、主に
1）健康生成的な志向性になるための基本
2）SOCを構成する1つ目の感覚、「わかる感」を高める方法
3）SOCを構成する2つ目の感覚、「できる感」を高める方法
4）SOCを構成する3つ目の感覚、「やるぞ感」を高める方法
について理解できるようになります。

つらい出来事が起き、心が混乱しても、現状を理解し、見通しをつけ、「なんとかなりそうだ」「これを乗り越えることには意味がある」と思えていくための秘訣を、お伝えしていきます。

蝦名玲子・博士（保健学）が、説明をしながら問いかける形のワークも入っているので、ぜひやってみてくださいね！