ABOUT
自分自身の身体は自分で正しく扱う事で、
長い人生の時間をより快適に心地よく過ごしてゆく事ができます^_^
自分の身体は自分で調整できるよう、自己整体する為の方法をヨガのアーサナや、筋膜リリースやトレーニングも合わせてお伝えしてゆきます。
詳しくご覧になりたい方はこちらから。
整体ヨガスタジオJana
https://jana-yoga.jimdofree.com
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