セット販売 シャービィ振付【解説と通し動画セット】 

  • 1,000 / レンタル ( 7 日 )
  • 1,800 / ダウンロード

ヒップホップ調でノリがよくて楽しい曲に合わせて踊ります♪曲は最近エジプトで人気の歌手Mohamed Ramadanの"Mafia"です。 振付の難易度はあまり高くないですが、基礎的なテクニックをベースにしつつ、全身の筋肉をバランス良く使うように動きを構成しています。 また、ご自宅でもやりやすいように、飛び跳ねたり、動き回ったりする動きはなく、畳半畳ほどのスペースがあればできる振付です。すき間時間に楽しみながらベリーダンスのテクニックを身につけましょう!

シャービィ振付解説① 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
  • 1,000 / ダウンロード

ヒップホップ調でノリがよくて楽しい曲に合わせて踊ります♪曲は最近エジプトで人気の歌手Mohamed Ramadanの"Mafia"です。 振付の難易度はあまり高くないですが、基礎的なテクニックをベースにしつつ、全身の筋肉をバランス良く使うように動きを構成しています。 また、ご自宅でもやりやすいように、飛び跳ねたり、動き回ったりする動きはなく、畳半畳ほどのスペースがあればできる振付です。すき間時間に楽しみながらベリーダンスのテクニックを身につけましょう!

シャービィ振付解説②(振付通し動画付き) 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
  • 1,000 / ダウンロード

前回の続きです。一番最後に振付の通し動画も付いています。 ヒップホップ調でノリがよくて楽しい曲に合わせて踊ります♪曲は最近エジプトで人気の歌手Mohamed Ramadanの"Mafia"です。 振付の難易度はあまり高くないですが、基礎的なテクニックをベースにしつつ、全身の筋肉をバランス良く使うように動きを構成しています。 また、ご自宅でもやりやすいように、飛び跳ねたり、動き回ったりする動きはなく、畳半畳ほどのスペースがあればできる振付です。すき間時間に楽しみながらベリーダンスのテクニックを身につけましょう!

踊れる身体作りのためのルーティーン【ウォーミングアップ&ストレッチ&筋トレ】 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
  • 1,200 / ダウンロード

ベリーダンスに必要な身体作りをしていきます。身体を温めながら、ベリーダンスのテクニックも交えつつ、全身をバランス良くストレッチしていきます。そしてちょっとキツいですが、腹筋、お尻、内転筋、背筋を鍛える筋トレも組み込みました。 このルーティーンをコツコツ続けてもらうと、踊りの底上げになると思います。ぜひやってみてください♪

セット販売 Lesson1〜Lesson3セット(振付通し動画付) 

  • 1,500 / レンタル ( 7 日 )
  • 3,000 / ダウンロード

Lesson1からLesson3までと、振付の通し動画のセットです。 それぞれにウォーミングアップや基礎のトレーニングが入っています。 また振付は、3回に分けて解説しております。

Lesson1〜3振付通し【Raks Masri】 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
  • 1,000 / ダウンロード

Lesson1からLesson3までの振付の通しです。 解説は入っておりません。

Lesson 3 【ウォーミングアップからメジャンセ振付(ファラーヒから最後まで)】 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
  • 1,000 / ダウンロード

最初に、ウォーミングアップと基礎のテクニックで身体をほぐします。振付に入っているテクニックを中心にやりますので、しっかり練習してみてください。 その後、短めの振付の解説と音楽に合わせたデモンストレーションを行います。 振付の音楽はDr Samy Farag の"Raks Masri" を使用しています。第一回目と第二回目の続きで、ファラーヒ(リズムの名前)から、最後までの振付です。 約30分間にいろいろな要素が詰まったレッスンです。 どうぞお楽しみください♪

Lesson 2 【ウォーミングアップからメジャンセ振付(バラディパート)】 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
  • 1,000 / ダウンロード

最初に、ウォーミングアップと基礎のテクニックで身体をほぐします。その後、短めの振付の解説と音楽に合わせたデモンストレーションを行います。 振付の音楽はDr Samy Farag の"Raks Masri" を使用しています。今回は第一回目の続きで、バラディのパートの振付です。ゆったりどっしりと踊ります。 約30分間にいろいろな要素が詰まったレッスンです。 どうぞお楽しみください♪

Lesson 1 【ウォーミングアップからメジャンセ振付】 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
  • 1,000 / ダウンロード

最初に、ウォーミングアップと基礎のテクニックで身体をほぐします。その後、短めの振付の解説と音楽に合わせたデモンストレーションを行います。 振付の音楽はDr Samy Farag の"Raks Masri" を使用しています。今回は導入部分の振付です。 約30分間にいろいろな要素が詰まったレッスンです。 どうぞお楽しみください♪

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