Category / 肩こり（体操）
【下っ腹撃退】3分半で出来る腹筋運動！運動初心者の方も一緒に挑戦してみてください。
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普段から運動していてもお腹の肉は落ちにくいですよね。今回は腹直筋の下（下っ腹）を鍛える方法を約3分半の動画となっています。 是非とも動画をみながら一緒に行ってみてください！
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