ALOHA！ご覧いただきありがとうございます。
おうちでHula.は、持病や障害をお持ちだったり、いろいろな事情で習い事が出来ない、外出できない、そんな方々へ向けて、ご自宅で「気軽に楽しめること」「夢中になれること」をご提供できればと思い立ち上げました。

フラダンスは、ゆったりとした音楽に、心と身体をゆだねて踊りますが、ウォーキングと同じ有酸素運動です。血行が良くなり、免疫力アップや脳の活性化にもつながります。精神面にもとても良い効果が表れます。

椅子に座りながらも楽しめますよ！
深呼吸をしながら上半身を、大きく伸び伸びと動かしてみてくださいね。

おうちでHula.が、貴女の笑顔を作るお手伝いになれたら幸いです。