Lúmina pilates（ルミナ ピラティス）

 

お家で、いつでも。

“自分のための時間”に、そっと灯りをともすピラティス。

 

Lúmina pilatesは、

忙しい毎日の中でも 無理なく・美しく・自分のペースで

ピラティスを楽しんでいただける【動画プログラム】です。

 

🎖️スタジオに通う時間が取れない

🎖️子育てや仕事の合間に整えたい

🎖️正しい身体の使い方を、丁寧に身につけたい

 

そんな方のために、

呼吸・姿勢・インナーマッスルを大切にした

わかりやすく、続けやすい内容で構成しています。

 

画面越しでも伝わる

・動きの質

・身体の意識

・心が静かに整う感覚

 

まるでプライベートレッスンのように、

あなたの“今の身体”に寄り添います。

 

Lúmina（光）という名前の通り、

ピラティスを通して

身体も、心も、日常も

やさしく明るく照らす存在でありたい。

 

今日の自分を整える、小さくて大切な習慣を。

 

Lúmina pilatesと一緒に始めてみませんか🕊️