第1章 スポーツ(運動)における能力 ～体の能力【運動能力】～
体の能力【運動能力】
もっとうまくなるために。体を動かすまでの流れについて考えます。
「目の能力を高め」「脳の働きを良くして」「体に伝達する速度を高める」とパフォーマンスアップするという基本的な考え方に基づき、ここでは体の能力について説明します。
体の能力というと、近年「身体能力」という言葉が広く使われるようになってきているように思います。ここでは、「身体能力」の中でも「神経系」に注目します。
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