今回は介護予防における「ストレッチ～　身体前面編　～」をご紹介しています。 介護予防としてのストレッチを、毎日楽しく続けていただけたらと思っております。

今回は介護予防における「ストレッチ～　身体前面編　～」をご紹介しています。 介護予防としてのストレッチを、毎日楽しく続けていただけたらと思っております。 訂正 動画内の股関節内転筋のストレッチ効果で、「バランスが良くなる・腰痛予防」と説明していますが、正しくは「バランスが良くなる・膝痛予防」となります。

今回は介護予防における「ストレッチの効果と注意点」をご紹介しています。 介護予防としてのストレッチの効果と注意点を理解した上で、毎日楽しくストレッチを続けていただけたらと思っております。