「ビタミンは体の調子を整えるもの。」 それしか知らないジュニアアスリートは、その大切さを知らずに食事をとります。それでは強くなるものも、強くなれません。 少ししかとらないビタミンが、なぜスポーツ選手に必要なのか？ 強くなりたい、ジュニアアスリートは、その意識をもって、毎日の食事に取り組みましょう。

ジュニアアスリートとの家族のためのスポーツ栄養学基礎。 小学生からわかるスポーツ栄養学を動画で観て強くなる。 子どもが観て学ぶ、親が観て確認する。 《テーマ：3つの栄養素》 栄養・栄養素とは たんぱく質 脂質 炭水化物 ジュニアスポーツ栄養講座 https://juniorsportsnutrition.jp/ 講師：公認スポーツ栄養士　松田幸子

「強くなるためには○○を食べる」 これほど、体が作られないものはありません。 強い体を作るには、基本を継続することが一番の近道。 子どもが理解して、実践する！ まずは知識より知恵をつけましょう。

ジュニアアスリートスポーツ栄養講座 https://juniorsportsnutrition.jp/ ではスポーツを頑張る子どものためのスポーツ栄養学。子どもと親が一緒にみて学び、パフォーマンスに活かすためのポイントをお話します。 《本編内容》 ・子どもとスポーツ栄養学の考え方 ・体作りに必要な3つの柱