こんにちは！
ベリーダンサービズリーの『おうちでベリーダンスレッスン』です♪
こちらは基本ムーブメントレッスンをフリーで受けられます。
ベリーダンスは難しいイメージもあるかもしれませんがコツをつかめば心地よく、とても解放的に踊る事が出来る踊りです。私のようなぽっちゃりさんでも、いえ、ぽっちゃりだからこそ生かされる踊り、それがベリーダンスです！
ムービー内容は、基本となるムーブメントレッスンから始まり、振付の踊り、ストレッチやクールダウン、またメイクについて等、あれこれ私、ビズリーらしい内容としてベリーダンスワールドを繰り広げて参ります！ムービーには注釈が入っていますので参考にして見てください！音楽は著作権フリーなものを選んでおります。
外へレッスンに通えない環境の方や基礎練習をおうちでゆっくり見直したい方もお楽しみいただけるかなと思います♪
おうちの小さなスペースで大きな騒音を気にすることなく気軽にスタート出来ます。小さなお子さまから何歳の方でも踊って頂けます。
骨盤や背骨を柔らかく動かしていくので腰背痛の予防や肩こりの軽減にもつながります。インナーマッスルに意識を向けていきますのでじんわりとした汗がかけて気持ちがよいです♪
小さなお子さまの表現力の向上にもつながるよう創造性のあるムービーもアップして行きたいと思います。ぜひご家族でお楽しみください！一緒に楽しく踊って行きましょう！ご参加お待ちしております♪