ヨガスートラ【2章1節〜2節】クリヤーヨーガ

ヨガ教室アーカーシャ

ヨーガのゴールである「サマーディ」を目指す上で、基盤となる重要な実践「クリヤーヨーガ」について深く掘り下げます。

クリヤーヨーガは「タパス」「スヴァーディヤーヤ」「イーシュヴァラ・プラニダーナ」の「循環」を意味します。

この動画では、まず心身を浄化するための規律である「タパス」を、アハーラ（食事）やヴィハーラ（生活習慣）といった4つのコンセプトを、文化的な背景にも触れながら解説しております。

次に、経典の学びを通した自己探求「スヴァーディヤーヤ」のプロセスを、「聴く」「熟考する」「マージさせる」という3つのステップで紐解きます。なぜ心身の浄化が学びに不可欠なのか、その理由も明らかになります。

最後に、努力やその結果への執着を手放すための実践「イーシュヴァラ・プラニダーナ」の重要性について解説します。

これらの実践が私たちにどのような恩恵をもたらすのか。ヨーガの学びをさらに深めたい方にとって必見の内容です。

・・・

レンタルではなく買い切りをご希望の方は ▶︎▶︎ https://mosh.jp/akasha