2章10節〜17節 クレーシャの対策、クレーシャがもたらす結果、苦しみとは
この動画では「クレーシャ（苦しみの原因）」を小さいうちに解消することの重要性、そのためのTips、そしてクレーシャに基づく行動がもたらす結果について学びます。
また、苦しみを引き起こす4つのトリガー（変化、強い願望、習慣、グナの乱れ）についても詳述されています。
苦しみの解像度を上げるための普遍的な教えとして紹介されており、ヨーガ哲学の実践的理解を深めたい方に有益な内容となっています。
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