ヨガスートラ【2章30節〜39節】ヤマ

ヨガ教室アーカーシャ

この動画では、八支則の「ヤマ（他者との関わりについての指南）」について深く掘り下げます。マインドを水に例えると、その水面をなるべく穏やかに保つためには「ヤマ」の考え方が不可欠となります。

他者を傷つけない「アヒンサー」を土台とした5つの項目や、人や社会との対立が起きた際の思考法である「プラティパクシャ・バーヴァナ」など、普遍的な知恵を解説します。

また、それぞれの項目を遵守した際にどのような変化が起こるのか、その具体的な功徳についても示されています。マットの上の練習に留まらず、日常生活における心の在り方を整え、人生の目的をより明確にしたい方にとって、非常に示唆に富む内容となっています。