1章17節〜33節 サマーディの紹介、アンタラーヤ

ヨガ教室アーカーシャ

この動画の冒頭ではアビヤーサとヴァイラーギヤの循環によりマインドがニローダ（静まった状態）であることが、瞑想の前提であることを復習し、その先にあるサマーディ（知りたい対象への完全な理解＝完全な満足）の種類を丁寧に分類・説明しています。

後半では、サマーディ（目指しているゴール）への障害「アンタラーヤ」が列挙され、現代人にも身近なイシューとして解説されています。また、それらを避けるための実践も紹介されており、日常生活に直結した気づきを得られる内容となっています。

ヨーガスートラの哲学的な背景を学びながら、自分自身の実践と照らし合わせて深く考えたい方に特におすすめのセッションです。