1章34節〜51節 アンタラーヤ、サマーディ

ヨガ教室アーカーシャ

この動画の冒頭では、サマーディ（目指しているゴール）への障害「アンタラーヤ」を避けるための実践を紹介しています。

後半では、理解が難しいとされる4つのサマーディを、「私を通した理解」なのか「対象そのものの理解」なのかという視点で明快に整理しており、深遠なメカニズムを学べる構成となっています。

サンスクリット語の専門用語も、図解や日常的な例えを用いて噛み砕いて説明しているため、これから瞑想を深めたい方から、哲学的な理解を固めたい方まで、本質的な自己探求のガイドとしてご活用いただける内容です。