デジタル版を購入したのですが、体軸が出来ません。太っている私でも出来るやり方は無いでしょうか？
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ご購入ありがとうございます。
お辞儀が苦しくてできないのであれば、少し高めの椅子に座ってからイス軸法を行なってみてください。すると②の姿勢が作りやすいかと思います。
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2022/02/22 11:50 管理者
