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【美食×ロカボ】ダルゴナコーヒー 

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ダルゴナコーヒーもロカボで作れます! 普通の砂糖で作るよりも糖質70%以上オフできます! コーヒーの部分のみで エネルギー 35kcal 糖質量 6.8g

【美食×ロカボ】イタリアンプリン 

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本格★イタリアンプリンをロカボで作りました! 1切れの糖質量はなんと1.9g! イタリアンプリン特有の固くてなめらかな触感がたまりません♡ 1/8切れで エネルギー 189kcal 糖質量 1.9g カラメルに使っている粉砂糖の「羅漢果ピュアマイルド」は 手に入りにくいので、お砂糖で代用した場合は 1/8切れで エネルギー 204kcal 糖質量 5.7g です! 作ってみてください♪

【プロが教える】基本のジェルネイル☆①消毒 

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【プロが教える!おうちでジェルネイル♪】 今回は基本のジェルネイルの1つ目! 「消毒の仕方」についてです! 消毒は怠りがちですが、手を清潔にしておくことは 爪カビの予防、ひいてはきれいな手を保つために とても大切なことです! プロのステップを学んで、動画冒頭のようなきれいなネイルと ネイルの映えるきれいな手を目指しましょう♡ 動画内で使ったネイル用品は 全てサイトからご購入いただけます! あなたも本格的なセルフネイルを自宅で楽しんでみませんか?

【プロが教える】基本のジェルネイルオフ 

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【プロが教える!おうちでジェルネイル♪】 今回は基本のジェルネイルの2つ目! 「ネイルオフの仕方」についてです! 動画に出てくる道具は、全てプロ仕様◎ プロの道具と市販の道具では爪の仕上がりが違ってきます 道具の名前や使い方もしっかりと学べる動画となっています! 動画内で使ったネイル用品は 全てサイトからご購入いただけます! あなたも本格的なセルフネイルを自宅で楽しんでみませんか?

【学美】アーモンドマフィン【ロカボ】 

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おからパウダーとアーモンドパウダーを使った、基本のアーモンドマフィンです! ロカボなのに甘くて美味しい❤ 毎日のおやつにもピッタリ♪ エネルギー 162kcal 糖質量 1.3g

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