上半身スッキリヨガ
在宅ワークやお仕事がお休みとなり
おうち時間が増えた事から
筋力低下や姿勢バランスが崩れてしまいがちだと思います。
呼吸を深めて固まりがちな肩や背中を柔軟に、姿勢を保持するための腹筋、背筋を意識してまいりましょう((o(^∇^)o))
～おうちフィットネス～
スタートです！！！
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