「スワイショウ」基礎の基礎編の継続バージョンになります。 この実践編では、5つの動きを紹介しています。 また、ご購入いただいた方に、スワイショウが心身にいい理由を11個、情報公開させていただいています。 さらに、そらとりLINEにお友達登録いただきますと、自分でできる社会交流神経の整え方10個をプレゼント。その後は、月に4，5回程度、健康/癒し/気づきに関するお役立ち情報を送らせていただいています。（LINE ＠cyi6148w）

中国気功・導引術のひとつ、スワイショウという健康法を紹介します。 カンタンで場所を取らないので、誰でもどこででも、気軽に取り組んでいただけます。 【効果・効能】 ・内臓の強化 ・セロトニンの分泌 ・邪気を祓う ・柔軟な脊椎を作る ・気血の流れを良くする コロナ禍でも自宅でできる健康法です。 是非、取り組んでみてくださいね。