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ソネジュンコのストレッチレッスンをいつでも動画でお楽しみいただけるプログラム。
がんばらない、楽しく取り組める大人のための上質なエクササイズをご提案。
まるでスタジオでレッスンを受けているかのような臨場感。
継続すると、姿勢もきれいになり、身体のラインも整って、いつの間にか柔軟性も筋力も身に付く「ゆる筋トレ＆ストレッチ」
ゆるボールに身体を預けながら行うので、リラックスしながらエクササイズが進められます。
ストレッチを習慣にすると疲れにくい身体に。そして免疫力UPと嬉しい効果が本当にたくさん。
運動嫌いの方、ハードな動きが苦手の方にぴったりです！
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