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介護にイス軸法を広めたい者です。
上下軸・理論の動画を観ることで、イス軸法の原理が理解でき、自信を持ってイス軸法を行えるようになりました。
質問です。YouTubeで胸とお腹を少し前に出すイス軸法の強化法を公開されていますが、イス軸法を行う際には毎回やっておくと良いのでしょうか？それとも必要なシチュエーションでのみ行うと良いのでしょうか？ -
デジタル版を購入したのですが、体軸が出来ません。太っている私でも出来るやり方は無いでしょうか？
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2023/10/04 08:11
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