特典付き vol.3
3週目 心がゆるむ
深呼吸がひとつできたら、
心は少しゆるみます。
セルフハグを10秒だけしてみると、
胸のあたりがふっと軽くなることがあります。
この週では、
あなたに合う“ゆるむ習慣”を見つけていきます。
ゆるむことは弱さではなく、
回復のサインです。
特典
3週目レッスンの書き込み式ワークシートです。
ご活用ください。
レンタル( 30
日
)
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