バレエの動きはとてもしなやか且つエレガントで、カラダを美しく、健康に保ちます。その中から、バレエ初心者の方から、これから久しぶりにバレエを楽しみたい大人の方まで、バレエエクササイズとして無理なくできる動きやポーズを、バッハ、チャイコフスキーのクラシックの名曲とともに解説・収録しました。バレエ未経験の方や、久しぶりにバレエをやる方にもぴったりの内容です。 この動画では、「小作品に挑戦」を収録しています。

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