Category / 自宅でできる★プチヨガ動画シリーズ
肩凝りさん専用★肩凝り解消！3分リフレッシュヨガ
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肩凝りさん専用★肩凝りを解消するリフレッシュヨガシークエンスです！ ✔︎効果的な動画の使い方 1. アイヨガチャンネル公式Instagram投稿の肩凝りプログラム2の曜日毎エクササイズを行う 2. 余力があれば、土曜のエクササイズを、各曜日に加えて行う 3. 更に余力があれば、最終日に、本動画を加えて動いてみる ✔︎メッセージ 好きな時間に、誰にも見られず、自分のペースで自宅でプチヨガ体験🎶 レッスン参加義務や時間に囚われることなく、自分のペースで好きな時に、自宅でヨガができちゃいます🎶
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