風が冷たく感じてくる初冬は「3つの首」を意識が大切です。 特に冷やさないように心がけましょう。 首を冷やしたり、縮ませることで血液系疾患のリスクが高まり また寿命が縮むことをご存知ですか? この動画は「首」をメインにお届けしています。

風が冷たく感じてくる初冬は「3つの首」を意識が大切です。 特に冷やさないように心がけましょう。 首を冷やしたり、縮ませることで血液系疾患のリスクが高まり また寿命が縮むことをご存知ですか? この動画は「手首」をメインにお届けしています。

風が冷たく感じてくる初冬は「3つの首」を意識が大切です。 特に冷やさないように心がけましょう。 首を冷やしたり、縮ませることで血液系疾患のリスクが高まり また寿命が縮むことをご存知ですか? この動画は「足首」をメインにお届けしています。

処理しきれなかった感情ストレスは 身体の様々な部分に封印しています。 体側もその一部です。 体側を気持ちよく伸ばしながら処理しきれなかった感情を処理しましょう♪