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ストレッチというネーミングを聞くと「1.2.3~」と弾みをつけたり
ペターと床につける様なストレッチをイメージされると想います。

ご存知でしょうか?
筋肉は収縮させて力を発揮するのが仕事。
その筋肉を縮ませたままにしている「こわばり」「凝り」となり、
肩こりや腰痛を起こし、さらに内側の関節にや内臓を圧迫させます。

ブリージングストレッチは伸ばすことが目的ではありません。
縮んだ筋肉を元に長さ戻して、凝り・痛み・痺れのない
若い頃の筋肉状態に導くことを目的にしています。
元の長さに戻すことで、肩こり、腰痛etc不定愁訴の緩和はもちろん
骨格の歪み修正も望めます。

ブリージングとは『呼吸』のこと。
呼吸筋と言われる筋肉を中心に筋肉中の汚れ
や関節の詰まりなど…ストレッチでクリーニング。

年齢性別問わず、動く方の出来る範囲で行える安心・安全なプログラムです。


ホームページ https://breathing-yokohama.com/

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