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Category  /  15分DogFit(初級〜上級)

〜初級編〜 

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体力に自信が無い方や、中級DogFitが難しいと感じた方はこちらを試してみて下さい。 ・8の字DogFit ・スクワットDogFit に関しては「メニューごとの詳しい解説」の欄に動画をご用意しております。 クールダウンには「リラックスDogFit」がオススメです。

〜中級編〜 

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まずはこちらのレッスンから開始するのをオススメしております。 ・舟のポーズ ・腰上げDogFit ・脚パカDogFit ・空気イスDogFit に関しては「メニューごとの詳しい解説」の欄に動画をご用意しております。 クールダウンには「リラックスDogFit」がオススメです。

〜上級編〜 

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中級編がスムーズに出来るようになりレベルアップしたい方や、 普段トレーニングをされている方向けのレッスン動画です。 ・美尻DogFit に関しては「メニューごとの詳しい解説」の欄に動画をご用意しております。 クールダウンには「リラックスDogFit」がオススメです。

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