Simple HIIT 【YouTube限定動画】

大久保が指導するHOME FITNESS

※注意※
この動画はサンプル動画です。購入して頂くと、YouTube限定URLでフル動画が視聴可能となります。

※必須アイテム※
スーパーバンド

このワークアウトはシンプルな筋トレ、心拍数を上昇させるCombatの動きをミックスした高強度インターバルトレーニングです。　数字（秒数）に目を向けずに、自分の身体、動きに集中してもらうために、決められた秒数の表記やカウントをしていません。
音に合わせる（オンザビート）でも可能ですが、基本的には音に合わせなくても全く問題ありません。

とにかく大久保が動き続けるまで動く！！一緒に楽しく激しく動きましょう！！