Simple HIIT 【YouTube限定動画】
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スーパーバンド
このワークアウトはシンプルな筋トレ、心拍数を上昇させるCombatの動きをミックスした高強度インターバルトレーニングです。 数字（秒数）に目を向けずに、自分の身体、動きに集中してもらうために、決められた秒数の表記やカウントをしていません。
音に合わせる（オンザビート）でも可能ですが、基本的には音に合わせなくても全く問題ありません。
とにかく大久保が動き続けるまで動く！！一緒に楽しく激しく動きましょう！！
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