器具が無くても効率良くトレーニングができる 『HILITトレーニング入門:全身トレーニング』 日本ではまだあまり知られていませんが、アメリカでは2020年のトレンドになると言われているトレーニング方法です！ 今、コロナウイルス問題でリモートワークや自宅待機により、おうちで1日を過ごす方が大変多いと思います。 どうしても家にいると行動範囲も狭くなり、運動不足、ストレスにより生活習慣病などのリスクがあります。 また、今回のコロナ騒動により、エコノミークラス症候群の発症する可能性も非常に高いと思われます。 エコノミークラス症候群は長時間座りっぱなしで足の血流が悪くなると発症し、病院に搬送されるケースもあります。 なので、今回のコロナウイルスでも同じ事が起こりかねません！ かといって、ジムには通えないし、器具を買うのも場所が必要でお金もかかります。 しかし、少しのスペースと工夫をするだけで十分トレーニングは可能です！ 値段はたったお弁当1個分です。 私の利益はほとんどありません。 あえてお金を払う事で継続して頂きたいです。 是非ご家族、ご友人、高齢の方と一緒にこのトレーニングを行って下さい！！ コロナに負けずに頑張りましょう！！

はじめまして！Yutoと申します！ 今、コロナウイルス問題でリモートワークや自宅待機により、おうちで1日を過ごす方が大変多いと思います。 ウイルスに対して有効ですが、家で固まって運動をしないと、運動不足やストレスにより、生活習慣病のリスクが高まってしまいます。 かといって、ジムには通えないし、器具を買うのも場所が必要でお金もかかります😢 しかし、少しのスペースと工夫をするだけで十分トレーニングは可能です！ ダイエットをしている方、ボディメイクされている方でも満足して頂けるトレーニングを提供します！ こんな時だからこそみなさんで協力してコロナウイルスを乗り越えましょう！！🔥